O Outono mal começou e
a temperatura começou a cair. Mas não deixe que as temperaturas frias mantenham
as crianças (e você) trancadas durante todo o período frio. Com o equipamento
certo, é possível manter a sua família acolhedora e brincar ao ar livre. Aqui
está o que você precisa para manter as crianças quentes e brincar ao ar livre
durante todo o outono e inverno.
Chapéu:
a maior parte do calor corporal de uma pessoa é perdido através da cabeça, por
isso chapéus e gorros são tão importantes. Geralmente as crianças adoram os formatos
de bichinhos e personagens infantis.
Cachecol:
um cachecol não só dá o calor extra para a parte superior do corpo, ele também
pode ser usado para cobrir o rosto e boca e evitar respirar ar frio, que pode
causar sinusite ou agravar a situação de quem tem asma.
Roupas
e casaco: apesar de ser aparentemente mais prático vestir
as crianças com um casaco mais pesado, no fim essa será uma opção pouco prática
para elas, já que casacos mais grossos restringem os movimentos. Além disso, as
casas, escolas e lojas tem aquecedor, ou seja, ao entrar nesses ambientes a
criança terá que tirar as roupas pesadas e ao sair vestir de novo, correndo o
risco de acabarem resfriados pelo choque térmico.
A dica então é usar a
“moda cebola”, vestir-se em camadas de roupas não tão grossas, que juntas
manterão o corpo aquecido e poderão se retiradas aos poucos, de acordo com a
necessidade.
Luvas:
manter as extremidades do corpo aquecidas também é fundamental. O ideal para as
crianças, e até para nós adultos, é procurar luvas com cordinhas para serem
presas no pulso, já que as luvas atrapalham o manuseio das coisas e é comum
retirarmos (e perdermos) uma ou às vezes até o par.
Botas:
botas são as melhores amigas dos pés em países frios e chuvosos, como a
Irlanda. Procure botas impermeáveis e confortáveis, afinal se anda bastante por
aqui.
Alimentação:
Por último, mas não menos importante, é importante lembrar que todas essas atitudes
vão fazer um bom trabalho de manter as crianças quentinhas, mas é a comida que
vai realmente manter o corpo aquecido. Uma refeição saudável também evitará
doenças comuns do frio, como gripes e resfriados. Abuse de sopas com muitos
legumes e muitos chás.
O outono chegou, o
inverno está chegando, mas nada de ficar trancada em casa. Aproveite o que o frio
tem de melhor. Divirta-se!
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